每個(gè)月我們女性的好朋友都會(huì)光臨，雖然讓我們有些煩心，但是我們也不能粗心對(duì)待她，因?yàn)樘幚淼牟磺‘?dāng)很容易引起一些生活疾病，然而也不必困擾，女性在經(jīng)期好的辦法是保持身體清潔、干燥，比如使用干爽網(wǎng)面、透氣性好的衛(wèi)生巾，常清洗外陰，避免瘙癢肆虐、細(xì)菌滋生，引發(fā)婦科疾病。

　　經(jīng)期“封閉”其實(shí)很糟糕

　　不少人在生理期來(lái)臨時(shí)，把下身包裹得很?chē)?yán)實(shí)，目的是隔離體味，可這樣做的結(jié)果是適得其反的。封閉得越緊，體味越不容易散發(fā)，長(zhǎng)久聚積，怪味越來(lái)越大，且長(zhǎng)久的密封狀態(tài)還會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一些副作用。

　　在特別的日子，更不能穿緊身褲，不宜吃高脂肪、高能量的食物，代之以清淡食物，如水果、蔬菜、豆類(lèi)食品、植物蛋白，讓身體清爽起來(lái)，淡化身體內(nèi)原有的月經(jīng)的味道。

　　看到市場(chǎng)上有香味衛(wèi)生巾和經(jīng)期香水出售的那一刻，你會(huì)不會(huì)興奮得像是找到了救星?只要無(wú)毒，你也喜歡那種香水，用用也沒(méi)關(guān)系。可衛(wèi)生巾的好壞需要檢測(cè)才能知道。聰明地把香水灑在衛(wèi)生巾的背面或內(nèi)褲上，不直接貼身，內(nèi)心輕松多了。

　　更換越勤越好

　　電視上的衛(wèi)生巾廣告，形象地演示著產(chǎn)品的吸收性強(qiáng)，防側(cè)漏，防回滲的特點(diǎn)，讓你一目了然。它給人造成一種錯(cuò)覺(jué)，長(zhǎng)時(shí)間使用同一片衛(wèi)生巾無(wú)關(guān)緊要。其實(shí)，這是大錯(cuò)特錯(cuò)的。由于衛(wèi)生巾的結(jié)構(gòu)，設(shè)計(jì)和原材料等原因，即使質(zhì)量合格的衛(wèi)生巾，在使用中也難以避免由肛門(mén)、尿道和陰道特殊生理結(jié)構(gòu)造成的自身交叉感染。勤換衛(wèi)生巾，一般四五個(gè)小時(shí)，流量多時(shí)好每隔2～3個(gè)小時(shí)換一次，好處多多;外加每天清洗外陰，經(jīng)期尤為重要。